Déprimés ou énervés par l’actualité ?
Entamez une diète médiatique !
Soignez votre addiction à l’information
publié le 05/11/22
Déprimés ou énervés par l’actualité, ces Français qui ont arrêté de s’informer.
L’afflux toujours plus touffu de nouvelles anxiogènes les déprime. Qu’ils trouvent les informations trop compliquées, trop négatives ou pas assez fiables, ils font le même constat : ça va mieux depuis qu’ils ont arrêté.
Chaînes d’info ou d’opinion : le grand ras-le-bol !
Débats agressifs, manque de fiabilité, experts en tout, éditorialistes omniprésents, bavardages de salon, polémiques stériles, entre-soi.. De plus en plus de Français disent stop et arrêtent de s’informer.
Sanae, 25 ans, a «compris que quelque chose partait en cacahuète» après avoir passé plusieurs soirées les yeux écarquillés, dans le lit de son appartement bruxellois, à se demander comment elle réagirait si la guerre arrivait jusque chez elle. Et que pourrait-elle faire face à une catastrophe climatique, des inondations comme au Pakistan, ou des incendies comme cet été dans le sud de la France ? «Le matin, je me réveillais et me rendais sur Google Actualités avant même d’avoir bu mon café. Même mon petit frère de 15 ans a entendu parler de la guerre en Ukraine sur TikTok. On n’est pas censés vivre dans le stress constant provoqué par Poutine et le réchauffement climatique. J’ai compris que les actualités me bouffaient et qu’il fallait que je me protège», rembobine l’étudiante en relations internationales.
Cure de désintoxe pour accros aux news
Faites une pause : Depuis quelques semaines, cette ancienne accro aux news s’est imposé de nouvelles habitudes : le soir, elle s’allonge devant un épisode de la série Grey’s Anatomy plutôt que d’allumer une chaîne d’informations en continu, elle a arrêté de consulter les applications de journaux sur son téléphone et se contente de se renseigner en ligne sur ses sujets de prédilection, comme la littérature ou les nouvelles technologies. Et même si certains de ses amis lui ont fait remarquer qu’il était de son devoir de s’informer pour rester au courant de l’état du monde, elle dit ressentir beaucoup moins de «colère» et de «désespoir» au quotidien depuis qu’elle a entamé cette diète médiatique.
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